Диета Ковалькова – шагаем к стройности!
Диета «Тощая» – рекомендации, советы, меню
Репа – настоящий народный целитель на вашем столе
Лук порей: польза и вред, состав, хранение, выбор
Питательная паста с курицей и брокколи
Готовим «по-летнему»: быстро, просто, полезноПравильное питание
ПОПУЛЯРНОЕ В РАЗДЕЛЕ
Натуральные слабительные в форме определенных видов пищи издревле используются в целях оздоровления. Люди всегда знали, что адекватная перистальтика кишечника необходима для поддержания хорошего здоровья.
Однако в современном обществе мы часто…
Получение достаточного количества белка – важный фактор для здоровья. По этой причине его рекомендованная суточная норма составляет 50 грамм в день.
Тем…
Хотя ячмень не настолько популярен, как другие злаки (например, овес, пшеница и рис), его регулярное употребление может принести много пользы организму.
Высокое…
Свинина является наиболее часто употребляемым видом мяса. Она особенно популярна в Юго-Восточной Азии, Европе, Центральной Африке, Северной Америке, Южной Америке и…
Все материалы раздела
-
2
-
Правильное питание
Польза от качественной высокобелковой пищи
Каждый день мы должны есть в достаточном количестве белковую пищу, чтобы обеспечить нормальное функционирование тела, продукцию адекватного количества энергии и поддержание сахара на должном уровне. При…
-
Правильное питание
Ацесульфам калия — безвредный подсластитель или враг организма?
Люди, пытающиеся сбросить вес, часто заменяют сахар искусственными подсластителями. Один из наиболее распространенных вариантов сегодня называют ацесульфамом калия.
Как и…
-
Правильное питание
Еда для мозга и памяти: умнеем вкусно!
Оказывает ли ваш рацион влияние на работу мозга? Оказывает, причем большое. Есть ряд продуктов, полезных для работы нашего мозга, особенно для серого вещества. Дело в том,…
-
Правильное питание
Избегать ли углеводов по утрам, чтобы скинуть вес?
Среди отчаянно старающихся похудеть встречаются люди, которые избегают любых источников углеводов в утренней трапезе, в том числе и фруктов.
Они считают, что это является ключом к поддержанию…
-
Правильное питание
Коричневый рис против белого: что выбрать для здорового питания?
Рис является универсальным злаком, который потребляется людьми во всем мире. Для жителей Азии он служит основным продуктом питания. Эта крупа бывает разных типов, отличающихся прежде всего…
-
Правильное питание
10 нежирных продуктов, которые на самом деле вредны для Вас
Многие люди ассоциируют понятие «низкое содержание жира» со здоровьем и полезными продуктами. Некоторая питательная пища, такая как фрукты и овощи, от природы содержит мало жира.
Однако обработанная маложирная…
-
Правильное питание
Кофеин — вот, ты, оказывается, какой!
Страдаете ли вы от переизбытка кофеина? В ряде публикаций содержится убедительная на первый взгляд информация о разнообразной пользе от кофе.
Однако ряд экспертов не согласен с такой…
-
Правильное питание
Консервированная пища — это хорошо или плохо?
Консервированная еда часто воспринимается как нечто менее питательное, чем свежие или замороженные продукты. Некоторые люди заявляют, что такая пища содержит вредоносные ингредиенты, поэтому её стоит избегать. Другие говорят,…
-
Правильное питание
Суши: полезны или нет?
В основном, люди воспринимают суши как питательную и здоровую пищу, богатую кислотами Омега-3. Однако существует ряд опасений касательно ингредиентов, используемых в этом блюде.
Эта статья внимательно рассматривает суши…