SizhuNaDiete SizhuNaDiete
поиск
  • кето диета

    Кетогенная диета 101: подробное руководство для начинающих

  • dieta-dlya-detey

    Диета 5 для детей

  • белковая еда

    Белковая диета – здоровый выбор для похудения

  • FODMAP-диета

    FODMAP — что это за диета и с чем её «едят»?

  • жиры

    Кето-диета: ответы на самые «острые» вопросы

Диета Борменталя

Запись размещена в разделах: Диеты от диетологов Добавить в избранное

Великолепный комплекс здорового питания — диета Борменталя. При помощи этой диеты можно совершенно безболезненно избавиться от лишнего веса. Диетическое питание построено таким образом, что нет необходимости ограничивать себя в еде. Комплекс для похудения основан на психологическом методе — человек постепенно уменьшает количество требуемой пищи, в результате уменьшается размер желудка.

Уменьшение количества потребляемой пищи и становится главной основой для похудения. Одной из основных причин набора лишнего веса является бесконтрольное питание — человек переедает, в результате появляется привычка много есть. Чаще проблема переедания напрямую связана с пережитыми стрессами — человек начинает есть не из-за чувства голода. Эффективная диета Борменталя: бесплатно поможет избавиться от вредных привычек, влияющих на проблему лишнего веса.

Методика состоит из трех основных этапов — медитация, дыхательная гимнастика, методы НЛП. Придерживаясь диеты не нужно будет ограничивать себя в еде и насиловать организм тяжелыми физическими нагрузками.

Уникальная диета Борменталя: отзывы о которой являются самым лучшим показателем ее эффективности. Методика похудения определяется для каждого случая индивидуально. Психологи помогают найти причину появления избыточного веса. После того, как причина будет установлена, желающего похудеть обучают правильно распознавать сигналы своего организма. В результате — умение перестроить организм на расход излишков энергии.

Лечебная книга — диета доктора Борменталя позволяет всем желающим похудеть научиться рационально питаться. В книге очень подробно описана методика правильного дыхания, также советы о том, как отличать чувство голода от аппетита. После того, как две основные методики освоены, можно будет приступить к основному заключающему этапу — получать удовольствие не только от еды, не использовать еду в качестве наслаждения.

Простая и доступная диета Борменталя: меню включает самые различные блюда и продукты, индивидуально подобранные для каждого пациента. В зависимости от возраста и образа жизни, хронических заболеваний и вкусовых предпочтений — диета для каждого пациента будет персональной.

Основные правила соблюдения диеты, которые касаются всех:

  • Женское меню — 1200 калорий
  • Мужское меню — 1500 калорий

При наличии физических нагрузок добавляется расходуемое количество калорий. Ежедневное меню должно включать прием из белковой пищи. Последний прием пищи — четыре часа до сна.

Диета доктора Борменталя — простая диета как похудеть. Независимо от того, сколько лишних килограмм — несколько или больной уже имеет диагноз ожирения, диета великолепно подойдет для всех. Основные ограничения по использованию метода: дети до 18 лет и пожилые люди старше 60.

Помимо возрастных ограничений, диета запрещена больным сахарным диабетом, пациентам с психическими расстройствами, онкологическими заболеваниями. Беременным женщинам, кормящим грудью — диета не рекомендована.

Методика доктора Борменталя состоит из 25-часового курса. Отзывы людей, которые испробовали на себе эту удивительную методику сходятся в одном — диета достаточно эффективна и помогает всем без исключения. При помощи методики Борменталя многие люди наконец обрели знания, позволившие не только справиться с проблемой лишнего веса, но и в дальнейшем не допускать накапливания жировых отложений. Достаточно один раз пройти лечебных курс, состоящий из 25 часов тренировок и вы навсегда забудете о проблеме похудения. Методика доктора Борменталя — лучший способ похудеть.

НОВОЕ
  • репа на столе Репа – настоящий народный целитель на вашем столе
  • порей Лук порей: польза и вред, состав, хранение, выбор
  • чиа Семь продуктов, являющихся отличными натуральными слабительными
  • кефир Кефир – «живой» напиток для здоровья и похудения
  • белок Как есть больше белка? 14 проверенных способов