SizhuNaDiete SizhuNaDiete
поиск
  • кето диета

    Кетогенная диета 101: подробное руководство для начинающих

  • dieta-dlya-detey

    Диета 5 для детей

  • белковая еда

    Белковая диета – здоровый выбор для похудения

  • FODMAP-диета

    FODMAP — что это за диета и с чем её «едят»?

  • жиры

    Кето-диета: ответы на самые «острые» вопросы

Диета при диабете

Запись размещена в разделах: Диеты при заболеваниях Добавить в избранное

Диабет — это эндокринное заболевание, которое характеризуется недостаточностью специального гормона в крови — инсулина, что приводит к постоянному повышенному содержанию глюкозы в крови. К сожалению, многим людям пришлось столкнуться с этим заболеванием, однако существует множество методик лечения, которые помогают диабетикам вести нормальный образ жизни. Один из неотъемлемых элементов жизни диабетика — это специальная диета, которая направлена на ограничение в употреблении некоторых продуктов питания или на полный отказ от них. Чем же отличается диета при диабете от обычного питания?

Диета при диабете 1 типа и при диабете 2 типа

Как известно, диабет как болезнь по характеру своего происхождения делится на две разновидности: первый тип и второй тип. В диетах, которые следует соблюдать при данных разновидностях диабета, есть разница, но она небольшая. Если при диабете первого типа намного более важно правильно выбрать дозировку принимаемых тем или иным путем лекарств, а диета играет роль вспомогательного инструмента, то при диабете второго типа диета строго необходима, и именно ее соблюдение играет основную роль в самочувствии пациента. Особенно важна диета на начальной стадии диабета типа два, поскольку в таком случае врач может даже не назначить никаких препаратов, а лишь придерживаться диеты.

Без сомнений, диета, которую необходимо соблюдать, будет назначена лечащим врачом, однако существуют некоторые общие принципы, которые характерны для диеты практически любого диабетика. Также на них следует обратить внимание людям, которые склонны к диабету (например, тем, у кого есть близкие родственники, больные сахарным диабетом).

Итак, диабетикам необходимо избегать продуктов, которые содержат быстро усваивающиеся углеводы. Это такие продукты, как:

      1. Сахар, сахарозаменители, мед. Это такие продукты, от которых отказаться сложнее всего, поэтому обратите внимание на специальные подсластители для диабетиков.
      2. Из этого следует, что необходимо отказаться от продуктов, вроде конфет. Если очень хочется, лучше всего употреблять в очень умеренных количествах темный шоколад.
      3. Максимально ограничьте в своем рационе злаковые продукты. В их число входят хлеб, булочки, печенье, пироги и прочее.
      4. Следует постараться избегать овощей, в которых много углеводов и крахмала: в первую очередь, это картофель, а также горох, морковь, свекла и бобы.
      5. То же самое касается и фруктов. К числу вредных для диабетиков фруктов относятся виноград, бананы и земляника.
      6. Молоко диабетикам употреблять можно, но только в очень скромных количествах. Желательно, чтобы оно было нежирным.
      7. Один из ваших главных врагов — фаст-фуд.
      8. Если вы любите фруктовые соки, то обязательно разбавляйте их (1 часть фрутового сока на 3 части воды), так как в них очень много углеводов.
      9. Также не стоит есть насыщенные жиры — цельные молочные продукты, мясо и другие.

Если вы страдаете диабетом, и хотите узнать, можно ли вам «сидеть» на какой-то популярной диете, то предварительно нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Одни и те же диеты, например, гречневая диета при диабете или кремлевская диета при диабете могут оказывать абсолютно разное влияние на разных пациентов.

Диета при гестационном сахарном диабете

Гестационный сахарный диабет — это одна из разновидностей диабета, который возникает только в процессе беременности. Он может исчезнуть или приобрести намного более легкую форму после родов, однако он все равно требует специальной диеты, так как обладает большой схожестью с диабетом типа два. Он же повышает вероятность возникновения диабета типа два в будущем. Итак, что же представляет из себя диета при диабете беременных?

Основная цель диеты, которую назначит врач, — это набор массы тела, так как от этого фактора зависит здоровый вес будущего ребенка. Количество веса, который необходимо набрать, сильно зависит от индекса массы тела. В любом случае, при беременности набор веса должен происходить под строгим контролем врача, так как от вашего питания и образа жизни зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребенка.

Диабет не приговор! При соблюдении некоторых рекомендаций вы сможете вести полноценную и счастливую жизнь.

НОВОЕ
  • репа на столе Репа – настоящий народный целитель на вашем столе
  • порей Лук порей: польза и вред, состав, хранение, выбор
  • чиа Семь продуктов, являющихся отличными натуральными слабительными
  • кефир Кефир – «живой» напиток для здоровья и похудения
  • белок Как есть больше белка? 14 проверенных способов