SizhuNaDiete SizhuNaDiete
поиск
  • Недоступно

Грейпфрутовым любителям посвящается…

Запись размещена в разделах: Правильное питание Добавить в избранное

Грейпфрут является сказочно полезным фруктом, но знаете ли вы, что этот фрукт может быть вредным для некоторых людей?

Ярко-оранжевый, терпкий и сладкий – этот плод растет в жарких странах с субтропическим климатом. Грейпфрут — это фрукт-гибрид, помесь сладкого апельсина и помело, который «родился» в Барбадосе.грейпфрут

Два ведущих мировых поставщика грейпфрута – это Китай и Соединенные Штаты. Цитрусовое хорошо известно, как натуральное средство для борьбы с множеством хронических заболеваний.

Но о некоторых фактах этого жителя тропиков осведомлены не все люди. Есть у растения некоторые характеристики, из-за которых наслаждаться этим чудом природы может не каждый.

Но для начала давайте поговорим о полезных «параметрах» грейпфрута.

Грейпфут-благодетель

Грейпфруты и грейпфрутовый сок хорошо известны в сообществе здравоохранения и правильного питания. Это благодаря наличию достойного спектра полезных веществ.

Фрукт имеет привлекательный низкий гликемический индекс, что делает его идеально подходящим продуктом для потери веса. Также это мощный активатор работы иммунной системы.

Половина среднего грейпфрута содержит всего 41 калорию и обеспечивает 58,7% суточного рекомендуемого объема витамина С, нужного человеку.

Этот прекрасный оранжевый «шар счастья» также богат фитопитательным каротиноидным веществом, называемым ликопин. Ликопин отвечает за красивый и насыщенный алый цвет грейпфрута, а еще, как говорят исследования, защищает от образования раковых опухолей.

Исследование, опубликованное в Азиатско-Тихоокеанском журнале клинического питания, указывает на некоторые интересные способности ликопина.

Оказывается, употребление в пищу богатых ликопином продуктов, таких как грейпфрут, может действительно уменьшить риск развития у человека рака простаты.грейпфрутовый сок

Кроме того, согласно данным исследования, опубликованного в американском журнале медицины, высокий уровень антиоксидантов в грейпфруте способствует предотвращению когнитивных заболеваний. Среди последних часто встречаются Альцгеймер и деменция.

Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии в своих испытаниях обнаружили, что употребление в пищу грейпфрутов может снизить показатель LDL — вредного холестерина — и триглицеридов.

Превышающие норму показатели LDL и триглицеридов – одна из причин болезни артерий и сосудов.

Ликопин является профилактическим веществом в борьбе с почечными камнями, раком толстой кишки. Он помогает восстановить поврежденную в результате раковых заболеваний ДНК.

При всех указанных хороших качествах этого пищевого «чуда» какие подводные камни можно встретить?

Когда грейпфрут становиться врагом организму человека?

Грейпфрут может быть очень вреден для здоровья в случаях, когда человек находится на терапевтическом лечении – приеме некоторых лекарственных препаратов.

Грейпфрут не взаимодействует и не влияет на само лекарство, но его вещества реагируют с ферментами в кишечнике, которые ответственны за поглощение и усваивание лекарственного препарата.

Фактически, фрукт снижает способность медикаментов всасываться и перерабатываться желудком. А это делает лекарство более легким для поступления в кровь. Вследствие этого количество всасываемого вещества превышается и может быть вредным для нормального процесса лечения.цитрусовые и лекарства

Далее представлен перечень некоторых лекарств, совмещать с которыми грейпфрут на завтрак или перекус не желательно:

Блокаторы кальциевых каналов

  • значительно сказывается: Фелодипин (Фендил), Нифедипин (Прокардия, Адалят);
  • без особых последствий: Верапамил (Калан, Изоптин), Дилтиазем (Кардизем), Амлодипин (Норваск).

Лекарства против высокого показателя холестерина:

  • значительно сказывается: Аторвастатин (Липитор), Симвастатин (Зокор), Ловастатин (Мевакор);
  • и без особых последствий: Флювастатин (Лескол), Правастатин (Правахол).

Иммунодепрессанты (для предотвращения отторжения пересаженных органов):

  • значительно сказывается: Циклоспорин (Сандимун).

Бензодиазепины (при беспокойстве, бессоннице и стрессах):

  • значительно сказывается: Диазепам (Валиум), Триазолам (Гальцион), Мидазолам (Версед);
  • без особых последствий: Флюзепам (Дальман), Клоназепам (Клонопин).

Другие неврологические и психиатрические препараты:

  • значительно сказывается: Буспирон (Буспар), сертралин (Золофт), Карбамазепин (Тегретол);
  • без особых последствий: Галоперидол (Хальдол), Тразодон (Дезерил), Золпидем (Амбиен).

Если Вы по-прежнему не уверены относительно того, входите ли в ряды подверженных риску негативного взаимодействия из-за ежедневного приёма определенного лекарства, пожалуйста, обратитесь к врачу.

В период сомнений и поиска ответа прекратите потреблять грейпфрут, пока не получите нужную информацию от вашего лечащего врача. Пусть Вы и ограничите себя в этом тропическом наслаждении, зато приём лекарств даст результат без негативных обстоятельств.

НОВОЕ
  • репа на столе Репа – настоящий народный целитель на вашем столе
  • порей Лук порей: польза и вред, состав, хранение, выбор
  • чиа Семь продуктов, являющихся отличными натуральными слабительными
  • кефир Кефир – «живой» напиток для здоровья и похудения
  • белок Как есть больше белка? 14 проверенных способов