SizhuNaDiete SizhuNaDiete
поиск
  • кето диета

    Кетогенная диета 101: подробное руководство для начинающих

  • dieta-dlya-detey

    Диета 5 для детей

  • белковая еда

    Белковая диета – здоровый выбор для похудения

  • FODMAP-диета

    FODMAP — что это за диета и с чем её «едят»?

  • жиры

    Кето-диета: ответы на самые «острые» вопросы

Кремлевская диета: отзывы

Запись размещена в разделах: Популярные диеты Добавить в избранное

Одна из самых распространенных и любимых тем для обсуждения в каждом женском коллективе — это, несомненно, похудение. Среди множества диет, придуманных в наше время, все большую популярность набирает кремлевская диета. Ее секрет в том, что она отличается от большинства разнообразных методик похудения тем, что не призывает ограничивать себя в столь любимых продуктах как в яйцах, мясе, да чего уж там — кремлевская диета и алкоголь прекрасно совместимы. Именно поэтому она завоевала признание даже среди мужчин: шашлык, да под водку — кто из сильной половины человечества откажется худеть подобным образом? Можно себе позволить даже выпечку! «Кремлевка» отлично подойдет женщинам-домохозяйкам, уже и не мечтавшим похудеть из-за того, что приходится много готовить своим домочадцам, ведь приготовленную пищу обязательно нужно пробовать!

Какие же особенности диеты помогают вам избавиться от столь нелюбимых лишних килограммов? Во-первых, вы должны будете снизить потребление углеводов. То есть стараться не употреблять в пищу овощи и фрукты, сахар и сладкие соки, хлеб и каши. Насчёт сахара стоит даже сказать особо — его есть категорически запрещено. Поэтому если вы считаете, что прожить без сладкого просто невозможно, лучше подберите для себя какую-нибудь другую диету. Во-вторых, благодаря тому, что вы можете не ограничивать себя в белковой пище, ощущения психологического дискомфорта не возникает, и вы даже не ощутите, что сидите на диете! Ведь столь любимые русским человеком продукты — мясо, яйца, колбасу, рыбу вы можете есть в любых количествах! И, наконец, достоинство кремлевской диеты, которое порадует не только женщин, но и мужчин — это отсутствие запрета на употребление алкоголя. Ведь подавляющее большинство методик похудения запрещает даже и думать о такой роскоши. Именно вследствие всех этих достоинств кремлевская диета: отзывы вызывает самые положительные.

Наверняка вы уже задались вопросом: сколько сидеть на кремлевской диете? Это вы должны решить сами. Все-таки организм не сможет очень долгое количество времени справляться с нехваткой углеводов, поэтому вам периодически нужно будет делать передышку. Момент для этой передышки выбирайте сами — как только лишние килограммы уйдут в достаточном количестве, либо если вы начнете ощущать слабость и апатию. В этом случае вы также можете просто временно сменить диету на другую, например, кефирную или просто поменять рацион питания.

Вредна ли кремлевская диета? Вполне вероятно, что вас волнует этот вопрос. Логично предположить, что снижение потребления углеводов не пройдет бесследно для организма. Поэтому, как бы не была эффективна кремлевская диета: отзывы врачей о ней бывают и негативными. Низкоуглеводный режим питания противопоказан людям с различными хроническими заболеваниями сердца и почек, сосудов и желудка. Беременным женщинам и людям с болезнями почек настоятельно рекомендуется посоветоваться со своим лечащим врачом перед тем, как начинать худеть по кремлевской системе. И очень нежелательно продолжать диету, если вы чувствуете недомогание, вялость и апатию. В этом случае не нужно упорно продолжать худеть, лучше дать время организму отдохнуть и получить нужные витамины и углеводы. Ведь цель диеты — это не только похудение, но и улучшение вашего самочувствия. Кстати, если вы пьете противозачаточные таблетки, килограммы могут уходить гораздо медленнее.

Напоследок можно отметить, что кремлевская диета подходит только относительно здоровым людям. Если с вашим здоровье не все ладно, лучше выберите для себя другой рацион, обязательно перед этим обратившись к врачу!

НОВОЕ
  • репа на столе Репа – настоящий народный целитель на вашем столе
  • порей Лук порей: польза и вред, состав, хранение, выбор
  • чиа Семь продуктов, являющихся отличными натуральными слабительными
  • кефир Кефир – «живой» напиток для здоровья и похудения
  • белок Как есть больше белка? 14 проверенных способов